Si può vivere senza stress?
Lo stress è una risposta fisiologica e psicologica che un individuo mette in atto nei confronti di compiti, richieste o aspettative percepite come eccessive, rispetto alle reali risorse a disposizione!
accettazione
Perchè si cambia in psicoterapia?
Nel mondo ci sono circe 336 modi diversi di fare psicoterapia, e ogni differente approccio nasce dalla necessità della società odierna, di combattere e dare una risposta alla solitudine e alla spersonalizzazione tipica dell’era moderna.Ogni approccio ha in comune lo scopo di produrre un cambiamento costruttivo della personalità nell’individuo che ne beneficia. Ma per raggiungere un risultato così ambizioso, …
La depressione: cos’è e come uscirne
Un tempo si parlava di “esaurimento nervoso” quando una persona non era al massimo delle sue forzeda un punto di vista psicologico, poiché aveva vissuto o stava vivendo un evento fonte di stress. Oggi il termine esaurimento nervoso è stato sostituito con quello di “depressione”. Spesso si è inclini a definire la depressione come quella condizione psicologica per cui l’individuo non è al …