Da quando siamo piccoli l’educazione italiana è passata attraverso il rinforzo o la punizione, attraverso la ricerca “dell’essere bravi, bravissimi, da 10 e lode” e al contrario evitare il cattivo, cattivissimo, il “meno-meno-meno” o addirittura il famoso “scappellotolo”.
Lo stress è una risposta fisiologica e psicologica che un individuo mette in atto nei confronti di compiti, richieste o aspettative percepite come eccessive, rispetto alle reali risorse a disposizione!
Quali possono essere i punti cardinali di una bussola che aiuti i giovani ad orientarsi in questo mare di confusione e stress?
Il “Christmas Blues” ossia una forma di tristezza, e melanconia che sembra attivarsi proprio nel periodo delle festività natalizie
Possiamo provare a fare un breve quiz per verificare se siamo affetti da “mania del controllo”:
Quanti di noi sono cresciuti con il chiaro messaggio: “Non devi essere arrabbiato, provare rabbia è sbagliato, sei cattivo e non mi piaci quando provi rabbia”? Alla lunga, è molto probabile che abbiamo scelto una delle due direzione: -Essere i buoni. I buoni dentro, sono coloro sempre sorridenti, capacissimi a negoziare, prediligono le sfumature e i …
Non sempre riusciamo a comunicare apertamente a noi stessi il nostro stato d’animo, a volte infatti non siamo per nulla consapevoli del nostro disaggio affettivo e delle nostre conflittualità psichiche. Quando un malessere affettivo esiste, ma non ce ne rendiamo conto, esso può trovare una via d’uscita, una forma di espressione, attraverso il corpo e/o una malattia fisica, in assenza di una reale causa medica. Questo …
