Si può vivere senza stress?
Lo stress è una risposta fisiologica e psicologica che un individuo mette in atto nei confronti di compiti, richieste o aspettative percepite come eccessive, rispetto alle reali risorse a disposizione!
Depressione
La pandemia negli adolescenti: come difendersi “dall’effetto limbo”
Quali possono essere i punti cardinali di una bussola che aiuti i giovani ad orientarsi in questo mare di confusione e stress?
La felicità o la tristezza del Natale?
Il “Christmas Blues” ossia una forma di tristezza, e melanconia che sembra attivarsi proprio nel periodo delle festività natalizie
Il lutto: sopravvivere alla perdita
Possiamo provare a fare un breve quiz per verificare se siamo affetti da “mania del controllo”:
L’ansia del controllo ovvero la paura di soffrire
Possiamo provare a fare un breve quiz per verificare se siamo affetti da “mania del controllo”:
Fase 2: le cicatrici del COVID-19
Tutto questo ha dell’incredibile, essere “segregati” a casa per evitare un contagio virale. La situazione si è fatta davvero grave, se l’unica strategia per arginare un disastro umanitario e sanitario, è quella di limitare la nostra libertà individuale. Da tutto questo non si può uscire indenni, la perdita di potere personale, la paura del contagio, dei …
Stop al bullismo: consigli pratici per bulli, vittime e spettatori
Nel precedente articolo abbiamo fatto una panoramica del bullismo, descrivendo un probabile identikit del bullo, della vittima e degli spettatori (tra sostenitori del bullo e maggioranza silenziosa). L’idea è quella di imparare ad osservare di più le nuove generazioni, chiarendo oltre agli eventuali vissuti di bulli e vittime, anche le conseguenze del bullismo in chi ne è protagonista, …
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L’identikit del bullismo
Oggi sempre più spesso, si sente parlare di bullismo, cyberbullismo, prese in giro, violenze fisiche e verbali, prepotenze. Spesso però abbiamo molta confusione rispetto a ciò che è davvero bullismo. Cerchiamo dunque di farne un identikit completo. Il bullismo si ha quando: 1. Si verificano episodi di prepotenza e/o violenza, ripetuti nel tempo, e rivolti sempre alla …
Il tumore: possibile crescita post-traumatica?
La malattia oncologica è uno di quegli eventi traumatici che produce “stress da minaccia di perdita”, con la diagnosi di tumore, viene ad essere minacciata la perdita della propria integrità fisica, efficienza e funzionalità, in poche parole della nostra vita.In altri termini il cancro è un vero e proprio stressor traumatico, poiché la sua diagnosi è spesso improvvisa e inaspettata, è una …
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La depressione: cos’è e come uscirne
Un tempo si parlava di “esaurimento nervoso” quando una persona non era al massimo delle sue forzeda un punto di vista psicologico, poiché aveva vissuto o stava vivendo un evento fonte di stress. Oggi il termine esaurimento nervoso è stato sostituito con quello di “depressione”. Spesso si è inclini a definire la depressione come quella condizione psicologica per cui l’individuo non è al …